Tips Puasa Saat Hamil Muda

Berikut Ini Merupakan Tips Agar Anda Tetap Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Anda Saat Puasa.

Wanita hamil membutuhkan banyak nutrisi di awal kehamilan. “mual muntahnya memperberat kondisi ibu hamil. Anda perlu minum air setidaknya 8 gelas atau 2 liter per hari.

Ilustrasi Tips Puasa Untuk Ibu Hamil Muda (Sumber:

Hamil muda tapi ingin puasa? 7 tips puasa lancar bagi ibu menyusui menurut konselor laktasi ibu menyusui bisa membatalkan puasa jika kondisi kesehatan ibu dan bayi mengalami penurunan air susu ibu (asi) merupakan makanan terbaik yang. Bagi manusia normal, mungkin hal itu tidaklah menjadi masalah yang berarti.

Ada Tiga Hal Yang Menjadi Pertimbangan Atau Alasannya.

Anda perlu minum air setidaknya 8 gelas atau 2 liter per hari. Jika ada keluhan saat berpuasa, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter. Puasa saat hamil muda boleh saja dan aman untuk janin.

Di Kalangan Para Ahli Kesehatan, Puasa Saat Sedang Hamil, Termasuk Hamil Muda, Masih Menjadi Perdebatan.

Ini penting, agar anda terhindar dari dehidrasi saat puasa. Sehingga jika berpuasa akan memperberat kondisi kehamilannya. Saat hamil muda dan hendak menjalankan puasa, pastikan minum banyak air saat berbuka puasa dan sahur.

Jadi, Anda Harus Makan Lebih Banyak Saat Puasa.

Untuk itu, sebelum memutuskan untuk menjalankan ibadah puasa sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Pertama, ibu hamil muda akan mengalami mual muntah. Kondisi morning sickness berupa mual, lemas, pusing, seringkali terjadi akibat adanya perubahan hormon dalam tubuh.