Tips Berbuka Puasa Bagi Penderita Asam Lambung

Pola Makan Seimbang Dengan Nutrisi Yang Tepat Harus Dimiliki Seseorang Yang Berpuasa, Terlebih Jika Mereka Memiliki Masalah Asam Lambung Atau Gastroesophageal Reflux Disease (Gerd).

Tips puasa bagi penderita asam lambung source: Makan di waktu yang tepat jangan makan saat larut malam usai sholat tarawih dan langsung tidur. Penyakit asam lambung atau gerd merupakan gangguan pencernaan yang ditandai dengan produksi asam lambung berlebih.

Tips Puasa Bagi Penderita Asam Lambung Lainnya Yakni Segera Berbuka Puasa Setelah Waktunya Tiba.

Semoga dapat membantu puasamu menjadi lebih lancar, ya. Demikian beberapa tips puasa bagi penderita asam lambung yang bisa kamu coba di rumah. Makan saat sahur ini adalah wajib bagi penderita asam lambung.

Pertama, Jangan Sampai Melewatkan Waktu Makan Sahur Dan Berbuka Ketika Sudah Sampai Pada Waktunya, Ujarnya Dikutip Dari Laman.

Pastikan untuk tidak melewati waktu sahur. Dan saat berbuka, makanlah dengan porsi kecil terlebih dahulu. Ini dapat menyebabkan naiknya asam lambung dengan gejala mulas, mual,….

Melansir Dietitians, Makan Berlebihan Saat Buka Puasa Atau Sahur Bisa Membuat Pencernaan Kaget Dan Asam Lambung Naik.

Makan secukupnya saat sahur dan berbuka. Menjalani puasa saat asam lambung naik bisa menjadi sumber kekacauan hari anda. Karbohidrat merupakan makanan yang cukup lama untuk dicerna dan sumber tenaga bagi tubuh sehingga dapat menahan rasa lapar lebih lama.

Penderita Gerd Tetap Bisa Menjalankan Puasa.

Semoga dapat membantu puasamu menjadi lebih lancar, ya. Sebisa mungkin anda dapat mengurangi stress. Pola makan yang tepat saat sahur dan berbuka bisa membantu penderita asam lambung dalam menjalani puasa.